안녕하세요! 오늘은 정말 많은 분들이 이 음식이 다이어트에 도움 된다고 생각하지만 잘못 먹는다면 살이 쉽게 찔 수 있는 친구에 대해서 이야기 한 번 해볼게요 ㅎ 바로 과일입니다. 사실 과일은 비타민, 항산화 능력 향상에 도움, 피부에도 좋다고 불리면서 우리 몸에 좋다고 생각하여 과도하게 먹는 경우가 흔히 있습니다. 저 같은 경우에도 알고 있으면서도 제가 좋아하는 포도나 딸기는 막 먹게 됩니다 ㅎㅎ 그럼에도 과일을 피해야 하는 이유 ! ! 하지만!! 여러분이 지금 살을 빼고 있다면 다이어트는 피하는 것을 추천드립니다. 1. 그거 알고 계셨나요?? 과일은 곡류, 즉 밥과 같은 것들을 제외하고는 우리 몸에서 가장 많은 탄수화물을 공급할 수 있는 식품입니다. 즉 탄수화물만 보자면 밥 다음 과일인거죠. 이 점에서..